刻晴ちゃんがを腿法娴熟翻译

刻晴ちゃんがを腿法娴熟翻译

1. 刻晴ちゃんがを腿法娴熟：刻晴ちゃんがは腿法に精通しています。腿法は武术のスタイルの一つで、足で攻撃する技法を一般的に腿法と呼んでいます。腿部攻撃と发力の部位によって、前踢、横踢、後踢、下劈、钩踢、後回踢、推踢などが区别されます。2. 正压腿： - 预备势：并び步站立。 - 动作说明：左足足跟放在横材上，脚尖を曲げて身を前に下に振り押す。 - 动作要领：直した体を下に振り押し、痛みに至ると、腿を张り持ち练习する。 - 易犯错误と修正方法: a. 脚が直していない。収み关节を强调し、手を下に膝に押すことができます。 b. 体が正しくない。支え关节の足首が正に前に向いており、胸を挺き、腰部を立てて、押される腿の対面侧の肩と胸を前に向いて、手で脚掌を抱える。3. 教法提示： - a. 集体压腿练习では、口令を统一して行い、痛みに至ったら一时止まる。 - b. 筋肉と関节を活动させる後、腿を押す。押した後、押された腿を屈辱して胸前に持ち、その後を解ける。押しとりあえず、控腿、搬腿、踢腿、摆腿练习が交错して行われる。4. 直摆性腿法： 1. 正踢腿： - 预备势：并び步站立、両臂を侧に平平举げる。 - 动作说明：左足足跟立て、右腿を引き立てて膝盖を曲げ、脚尖を曲げて额を向かって强く踢る、前瞻している。（図3） - 动作要领：胸怀が闭まっている、腹を收め、腰部を立てている。踢る时、迅速に引き髋关节を收め、腹を收めて、脚尖を曲げて空っぽにし、腰を过ぎた後は速く、寸劲を持つ。5. 侧踢腿： - 预备势：正踢腿と同じ。 - 动作说明：右足足跟を进み、脚尖を外侧に広げ、左脚跟を少し引き上げ、体を少し右に回転させ、両臂を後头に举げる；その後、左脚尖を左の耳际まで踢る、右腕を上げて掌を开け、左腕を右肩の前に立てて前瞻している。（図4） - 动作要领：髋关节を开いて、侧身を取る、腹を强く收めている。 - 易犯错误と修正方法：同上。6. 教法提示：同上。