美丽源左旋肉碱使用方法与注意事项

美丽源左旋肉碱使用方法与注意事项

美丽源左旋肉碱的使用方法是每日服用2-3次，每次2-3片，推荐在餐前半小时或运动前1-2个小时服用。这样可以确保左旋肉碱在1小时至6小时内发挥作用，配合有氧运动，有助于提高减肥效果。值得注意的是，尽量避免在晚上临睡前服用，以减少可能的不适影响。左旋肉碱的安全性得到了广泛认可。早在1984年，它就被列入《美国药典》，并被认定为重要的营养补充剂。1985年的国际营养学术会议上，它被正式定性为"多功能营养品"，1993年，美国食品药物管理局专家委员会确认其为"公认安全无毒"。各国对左旋肉碱的使用规定也逐渐放宽，如1994年德国卫生部取消了用量上限，中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会在1996年批准将其添加到各类食品中，包括饮料、乳饮料、饼干等。国际上，22个国家和地区甚至允许在婴儿奶粉中添加左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经过多项安全性试验，左旋肉碱被证明是一种安全的营养补充剂。